Here are some tips for rekindling a relationship after having a baby:
Prioritize intimacy
Intimacy is an important part of a healthy relationship. You can try spending time together without the baby, reimagining date night, or making small gestures.
Communicate
Talk about how you feel about sex, budgets, and taking care of the baby. You can also discuss expectations, fears, and desires openly.
Practice self-care
It's important to do things you each enjoy individually, as well as things together as a couple. You can also try to get plenty of rest.
Kiss more often
Kissing can help relieve stress and anxiety, and promote bonding by releasing oxytocin and serotonin in your brain.
Up the foreplay
Your body may have changed slightly since childbirth, so let your partner know what feels good and where to touch you.
A continuación se ofrecen algunos consejos para reavivar una relación después de tener un bebé:
Priorizar la intimidad
La intimidad es una parte importante de una relación sana. Pueden intentar pasar tiempo juntos sin el bebé, reinventar la cita nocturna o hacer pequeños gestos.
Comunicar
Hable sobre cómo se siente con respecto al sexo, los presupuestos y el cuidado del bebé. También puede hablar abiertamente sobre expectativas, miedos y deseos.
Practica el autocuidado
Es importante hacer cosas que cada uno disfrute individualmente, así como también cosas juntos como pareja. También puedes intentar descansar lo suficiente.
Besar más a menudo
Besar puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad y promover el vínculo al liberar oxitocina y serotonina en el cerebro.
Juegos previos
Es posible que su cuerpo haya cambiado ligeramente desde el parto, así que dígale a su pareja qué se siente bien y dónde tocarla.
